MOBILITY AND MORE

Care For Your Body

  • 50 Minuten
  • Dopplergasse

Beschreibung

Wer kennt es nicht? Du fällst abends müde ins Bett und spürst auch morgens noch die Schmerzen in der Schulter und im Rücken. Spoiler: Die Matratze ist nicht das Problem. Oder wie oft erträgst du Knieschmerzen beim Treppensteigen und redest dir danach ein, dass alles gut ist? Bei Schmerzen neigen wir dazu, unseren Körper schonen zu wollen. Genau das Gegenteil hilft uns aber oft. Durch Mobilisierung unserer Gelenkstrukturen und Übungen des Functional Range Conditioning bleiben wir bis ins hohe Alter fit und beweglich! Mein Tipp: Kläre jegliche Schmerzen vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten ab. Dann steht dem Training nichts mehr im Weg!


Bevorstehende Sitzungen


Umbuchung & Kündigung

Selbstständiges umbuchen ist nur innerhalb von 24 Stunden vor dem Beginn der Klasse möglich.


Kontaktangaben

  • Dopplergasse 5/42, Wien, Österreich

    +436642411694

    hallo@ellymagpie.fitness